Gymnastique douce, entretien corporel

"Pour se maintenir en forme, garder la mobilité des articulations, assouplir et muscler le corps, basée sur des étirements effectués en douceur dans le respect des possibiltés et du rythme de chacun."

 Gym douce et entretien corporel :

Rentrée le mardi 18/09/2018

Animatrice : Martine Martin

Où et quand ? Ferme des Valettes

Mardi de 9h15 à 10h15

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Gym douce :
Animatrice : Bernadette Chave


Où et quand ? Ferme des Valettes
                              Jeudi de 9h30 à 10h30

 


Coût : adhésion à l’A.L.A. 25 € + licence « R1»18 €.
Forfait trimestriel 52,58 € payable en début de trimestre.

(le 1er cours de l'année est offert)

- Prévoir un tapis de sol -


Se faire du bien grâce à la gymnastique douce? C'est possible !

La tendance de cette activité est à la douceur et aux exercices de gymnastiques qui allongent les muscles et brûlent les graisses.

Tout en respectant votre propre rythme, notre animatrice se fera un plaisir de vous accueillir, et vous proposera des exercices adaptés à vos besoins et vos envies.